我的歡喜甜地-暖暖心意
2015年11月3日星期二
香蕉燕麦饼干
减肥最难控制的就是馋嘴时没东西嚼,上网找了一时低卡的馋嘴小吃,翻几个就得这个无糖无粉无油正适合不过了。
早上就赶快着手准备材料,简单的配方,简单的做法,十分钟就搞定准备材料及面团,随便的造型也很快的就进烤箱烘烤,希望适合减肥的你
材料:
即溶燕麦 165g
香蕉 1根(压烂)
牛奶 10g
做法:
先把香蕉压烂,然后加入燕麦,最后加入牛奶搅拌即可,
然后压成薄片,170度15分钟。
照片还是不理想,纯粹给自己的记录
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